維他命B12的功效、含b12的食物、維他命b12缺乏在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維生素B12功效| 2 大主要功能，有助紅血球形成、增進神經系統健康 · 1. 有助於紅血球的形成 · 2. 增進神經系統的健康.

維生素B12對人體的重要性？ · 也可協助醣類、蛋白質和脂肪的細胞代謝，同時協助脂肪酸、蛋白質的合成。 · 參與細胞分裂和DNA的合成，並具有保護神經細胞的作用，與神經鞘的 ...

口服維生素B12也能預防諸如乳癌、子宮頸癌、大腸癌及肺癌等癌症。維生素B12直接用於皮膚上或搭配酪梨油使用能治療乾癬(Psoriasis)以及濕疹(Eczema)。維生素B12的鼻腔 ...

維生素B12又稱作鈷胺素(cobalamin)，屬於水溶性維他命，與葉酸密切配合，維生素B12有助於紅血球的形成，增進神經系統的健康。維生素B12是身體不可或缺的 ...

維他命B12 能增進神經系統的健康，並幫助入睡。且有助於紅血球形成，有滋補強身的功效。也是素食者的重要營養補給，維持飲食均衡。維他命B12的 ...

維他命B12功效 (好處)有哪些？ · 1．維他命B12有益自閉症譜系障礙 · 2．治療維他命B12選擇性吸收障礙綜合征 · 3．維他命B12治療氰化物中毒（因火災煙霧吸入 ...

維生素B12的功效 · 幫助製造紅血球細胞中的血紅素：血紅素是紅血球中最重要的成分，一旦缺少血紅素，就會出現貧血的症狀。 · 幫助維持神經髓鞘質：神經髓鞘 ...

維生素B12的功能那些人容易缺乏這種維生素？維生素B12是製造DNA和紅血球的關鍵因子，如果人體缺乏健康的紅血球，就會連帶的引響血液攜氧 ...

高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin、5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與 ...

B12 究竟是什麼、有什麼功效，可以怎麼從食物攝取到？ ... 維生素B12，又稱為維他命B12、鈷胺素(cobalamin)，是維生素B群的一種，為人體無法自行合成、需要從食物來 ...