低卡燕麥餅乾食譜、自製低卡點心、低卡曲奇食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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難易度超低減肥中特別想吃點甜點，忌不了口的話不妨自己做吧！今天介紹的這道燕麥餅乾食譜，最近賣場也常見到這類商品，自己做的更加划算， ...

低脂低卡低GI，無可取代放心吃進肚的低熱量燕麥餅乾，你有吃過嗎～？過完年後，我站上體重計驚嚇的是，體重up up~ 但有時到下午又嘴饞了！

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我精算一下發現，熱量一片大約要110大卡喔！所以雖然材料天然、比較高纖，但一樣是澱粉與油組成的，熱量其實也不算少呢XD，好吃也 ...

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1把香蕉去皮以後搗成香蕉泥 · 2加入麥片紅糖和肉桂粉攪拌攪拌燕麥餅乾攪拌好吃的燕麥餅乾預熱烤箱200攝氏度 · 3挖出來鋪在墊了油紙的烤盤上整形 · 4進烤箱調整到180攝氏度烘培 ...

燕麥餅乾熱量並不低. 營養師郭彥廷解釋，燕麥屬於全榖雜糧類的食物，與糙米、地瓜一樣含有豐富的澱粉。 · 燕麥餅乾營養密度高 · 怎麼吃燕麥餅乾？