跳繩1000下一個月、迪卡儂跳繩、迪卡儂跳繩推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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跳繩1000下一個月在每天都堅持跳繩1000下，一個月後能瘦嗎？ - 壹讀的討論與評價
但是實際上，你每天堅持跳1000下跳繩，如果方法不對，在減脂上也起不到太多的作用.
跳繩1000下一個月在每天跳繩1000下，堅持一個月，可以瘦下來嗎？瘦多少斤呢？的討論與評價
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2021年4月16日 — 這樣的情況下，對體重的變化一個月之後，並不會很明顯，因為，運動量不夠，導致體內的脂肪不能消耗掉。但是，對於跳繩技能的掌握會有明顯的提高，也就是 ...
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比跑步還燒脂的「跳繩」減肥5關鍵，一個月就減10公斤 ... 之外，也開始認真跳繩！每天，至少會跳1000下，這樣的習慣足足堅持了兩年，最後鏟肉成功！
跳繩1000下一個月在每天跳繩1000個一個月能瘦多少斤還是得因人而異的！ - 健康大巴的討論與評價
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跳繩1000下一個月在堅持每天跳繩一千下，一個月之後會怎麼樣？的討論與評價
每天看看都覺得能瘦十斤，看了一個月的繩子沒瘦，一氣之下拿繩掛脖，這真是個悲傷的故事。咱們先來了解一個概念：跳繩每十分鐘消耗240千卡慢跑45分鐘（ ...
跳繩1000下一個月在她靠跳繩1個月瘦6KG！醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉：還能長高的討論與評價
另外，針對腳踝扭傷、疼痛問題，他則認為可能是短時間內運動過於激烈，或是姿勢不良導致受傷。他建議網友應待腳踝傷勢復原後再繼續運動，避免留下長久傷害 ...
跳繩1000下一個月在跳繩一個月，體重不減反增 #更 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我個人是絕對不吃宵夜的你可以試試168斷食法網路上都有教學我目前每天跑步有時跳繩一天1000下一個月下來瘦快5公斤加油！ B22021年10月13日.
跳繩1000下一個月在每天堅持跳繩，一個月之後會怎麼樣？ - 老朱動漫的討論與評價
一位名叫Jim 的男士，挑戰：10 周跳繩，每天堅持跳半小時。 剛開始時，他體重70 公斤，才跳1 分鐘就氣喘吁吁，需要停下休息30 秒。