自製熱敷毛巾、熱敷工具、暖暖包熱敷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不論何時何地都可讓身體保持暖和、輕鬆快活。 ... 做法： 1、將毛巾（手帕）以熱水淋濕後擰乾，以另一條乾毛巾包好後即可使用。 ... 鍋加熱後取出，再以另 ...

一條毛巾治好痠痛！神奇熱敷法：肩頸痛、腰痠、腳麻有救了！ ... (1) 將擰過的毛巾折成二或三折，放入塑膠袋裡。 (2)盡量擠出袋子裡的空氣，將塑膠袋的袋口 ...

不要怕!!! 今天巾貝貝來教大家自製熱毛巾. 熱毛巾不但可以保養皮膚和紓壓，同時也可以趕走暗沉的效果喔... 步驟一. 先拿出一條方巾，沒有方巾，毛巾也 ...

蔡文興建議，可以選用毛巾布、棉布縫製袋子，也可以使用現成的麻布手套、小襪子，因為開口小，直接用繩子綁起來即可，非常方便；不過要注意的是，由於熱敷 ...

有一個方法可以快速改善脖子的「著涼」，那就是用「熱毛巾」溫暖脖子。熱毛巾的製作方法非常簡單，將小毛巾沾水後稍微擰乾，用保鮮膜包好。接著，放進 ...

紅豆暖暖包（熱敷袋） · 1.將毛巾較長的一邊（長邊），相互對折成ㄇ字形。 · 2.接著把ㄇ字形的三邊，以針線縫密，就會得到一個口袋狀的袋子。 · 3.然後把紅豆從袋子ㄇ字形開口 ...

一、將溼毛巾擰乾後放進微波爐加熱。 · 二、如果太熱就稍微放冷，熱敷有問題的部位幾分鐘。 · 三、適度地重複以上步驟。

尽管药房有热敷袋卖，不过你也可以用家里现成的东西，自制简单又便宜的温敷袋 ... 将温敷袋包起来，或者先在要温敷的身体部位放一条毛巾或T恤，防止皮肤受损或烫伤。

用微波爐做的熱毛巾，大約2分鐘就會冷卻，如果想要獲得最好的熱敷效果，每個熱敷點熱敷2分鐘後，請換另一條新的熱毛巾繼續敷，總計熱敷10分鐘。【肩頸 ...

沒有熱敷袋怎麼熱敷，大家都在找解答第1頁。 , 用乾毛巾包覆整個塑膠袋。帶著隔熱手套時，如果覺得毛巾太燙，請先放置一段時間，等到熱度稍退，不會燙傷時再包覆。